Η πρώτη αξιολόγηση
- Λήψη διατροφικού και ιατρικού ιστορικού
- Σωματομετρήσεις: βάρος, ύψος, περιφέρειες
- Ανάλυση σύστασης σώματος με βιοηλεκτρική εμπέδηση διπλής συχνότητας
- Υπολογισμός βασικού μεταβολικού ρυθμού και μεταβολικής ηλικίας
Πλάνο και υποστήριξη
- Εξατομικευμένο διατροφικό πλάνο, προσαρμοσμένο στις ανάγκες, τις προτιμήσεις και το πρόγραμμά σας
- Διατροφική εκπαίδευση, ώστε να μάθετε να επιλέγετε σωστά και μετά το τέλος του προγράμματος
- Τακτική παρακολούθηση και συμβουλευτική υποστήριξη
Συχνές ερωτήσεις
Τι να φέρω στην πρώτη επίσκεψη;
Πρόσφατες αιματολογικές εξετάσεις, αν έχετε, και λίστα με φάρμακα ή συμπληρώματα που λαμβάνετε. Για την ανάλυση σύστασης σώματος καλό είναι να μην έχετε φάει ή γυμναστεί έντονα τις προηγούμενες ώρες.
Κάθε πότε γίνεται η παρακολούθηση;
Συνήθως κάθε 1–2 εβδομάδες στην αρχή, και αραιότερα όσο προχωρά το πρόγραμμα.
Τελευταία ενημέρωση: 27 Σεπτεμβρίου 2026 · Επιστημονικός έλεγχος: Μάρα Αλεπουδέα, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν την κλινική εξέταση. Η κατάλληλη θεραπεία καθορίζεται μετά από εξέταση από τον γιατρό.